Qualivida

Treinamento Funcional

Exercícios que treinam o corpo, de forma dinâmica e divertida, para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr, abaixar, levantar, sentar e outras tarefas do dia a dia.

O Treinamento Funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só.